Hea öö medal

Kirjeldus

„Head ööd” Ripats - kannab äärmuslikke õrnu signaale, mis aitavad kaasa kergemale uinumisele ja paremale unekvaliteedile.

Soovitused parema une tagamiseks:

• vältida kofeiinijooke, nikotiini, suurtes kogustes alkoholi.
• kõndige nii palju kui võimalik, lisage liikumine oma elustiili,
• teie magamistoas peaks olema jahedam ja värske õhk,
• ei saa öösel hästi magada,
• ärge magage päeval,
• kasutage Hea öö ripatsit.

Ripatsite mõju:

• vähendab psühho-emotsionaalset stressi,
• vähendab ärevust ja ärevustunnet, hirmu,
• aitab normaliseerida une/magamiskorda.