Hyvää yötä mitali

Kuvaus

„Hyvää yötä” -riipus - välittää äärimmäisen hellävaraisia signaaleja, jotka helpottavat nukahtamista ja parantavat unen laatua.

Ehdotuksia parempaan uneen:

• välttää kofeiinipitoisia juomia, nikotiinia, suuria alkoholimääriä.
• kävele mahdollisimman paljon, ota liikunta osaksi elämäntapaasi,
• makuuhuoneesi pitäisi olla viileämpi ja siellä pitäisi olla raitista ilmaa,
• eivät nuku hyvin,
• älä nuku päivällä,
• käytä Hyvää yötä -riipusta.

Riipuksen vaikutus:

• vähentää psyko-emotionaalista stressiä,
• vähentää ahdistuksen ja hälytyksen tunteita, pelkoa,
• auttaa normalisoimaan unta/nukkumista.