Jó éjt Medál

Apraksts

„Jó éjt” Medál-olyan extrém gyengéd jeleket hordoz, melyek hozzájárulnak a könnyebb elalvásért és az alvás jobb minőségéért.

Javaslatok a jobb alvásért:

• ne fogyasszon koffein tartalmú italokat-ételeket, nikotint, nagyobb mennyiségű alkoholt
• sétáljon minél többet, vezesse be életmódjába a mozgást,
• a hálószobájában legyen hűvösebb, és friss levegő,
• ne lakjon jól lefekvés előtt,
• ne aludjon a napközben,
• használja a Jó éjt medált.

A medál hatása:

• csökkenti a pszicho emocionális nyomást,
• csökkenti az aggodalom és riadtság érzetet, félelmet,
• hozzájárul az álom/alvás normalizálásához.