Medaila na dobrú noc

Popis

„Prívesok ”Good Night" - nesie extrémne jemné signály, ktoré prispievajú k ľahšiemu zaspávaniu a lepšej kvalite spánku.

Návrhy na lepší spánok:

• vyhýbajte sa kofeínovým nápojom, nikotínu, veľkému množstvu alkoholu
• chodiť čo najviac pešo, zaradiť cvičenie do svojho životného štýlu,
• vaša spálňa by mala byť chladnejšia a mala by mať čerstvý vzduch,
• nemáte dobrý spánok,
• nespite počas dňa,
• použite prívesok na dobrú noc.

Vplyv prívesku:

• znižuje psycho-emocionálny stres,
• znižuje pocity úzkosti a strachu, strach,
• pomáha normalizovať spánok/spánok.